明石のパーソナルトレーニングジムおすすめ12選！安い・女性が通いやすいのは？

プロのトレーナーからマンツーマンでしっかり指導を受けながら、理想の体型を目指してワークアウトができるパーソナルトレーニングジム。

ダイエットやボディメイク、健康維持など、パーソナルトレーニングジムに通う理由は人それぞれですが、自分の目的に合ったメニューを提案してもらえるのも魅力の1つです。

今回は、明石市でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介していきます！

中には、遅い時間まで営業しているパーソナルジムもあります。明石市にお住まいの方はもちろん、職場が明石市という方も仕事帰りに通いやすいです。

パーソナルトレーニングジムを考えている方は、ぜひ参考にしてください。

明石のパーソナルトレーニングジムおすすめ12選！

YOLO fitness

YOLO fitnessは、理想の体型に導くボディメイク専門ジムです。

完全なマンツーマン指導で、まずは痩せてキレイになりたい、効率よくダイエットしたいといったあなたの希望をしっかりヒアリング。

それからあなたに合ったベストなトレーニングと食事方法を提案してくれます。

完全個室なので、トレーニングに集中したい方やジムに通いたいけど他の人の目が気になるという方にはおすすめです。

1STEP

1STEPではダイエットや筋肉を付けるだけでなく、機能的に体を動かせるようになり、肩こりや腰痛などの痛みも改善できるトレーニングメニューを提案しています。

それは、トレーナーが厚生労働省認定の国家資格を保有しているので、人体に関する豊富な知識と経験に基づいて1人1人に合った効果的なメニューを提案できるのです。

ペアでトレーニングを受けられるペアトレーニングコースもあるので、1人で行くのは心細いという方はお友達と参加してみてくださいね。

PIT IN

理想の体を作ることをゴールとするのではなく、その体を維持し生涯健康で輝き続けることができるようサポートすることを強みとしているパーソナルジムのPIT IN。

トレーナー全員が有資格者なので、1人1人に合ったトレーニング指導をしてもらえます。

また、遺伝子検査で自分がどんな体質なのか、今の食生活の状態の過不足の食事分析結果も分かるので、的確な食事指導もしてもらえますよ。

営業時間が長く、アクセスしやすい場所にあるので、仕事の後でも利用しやすくておすすめです。

STRENGTH（ストレングス）

STRENGTHでは、1人1人の目標別に合わせた効率的なダイエット・肉体改造のためのトレーニングプログラムを提供しています。

STRENGTHのトレーニングは、「運動・体を鍛える」「食事・バランスの取れた食生活」「癒し・適度な休息」「心・精神を安定に保つ」という4つの基本理念にテーマにしています。

つまり、全てをバランスよく鍛えながら、理想の自分に変わるためのトレーニングを受けることができるのです。

瀬戸内海を一望できる木造の隠れ家的ジムで心身ともに健康になれる、とても魅力的なパーソナルトレーニングジムです。

Buddy Training Studio

Buddy Training Studioのパーソナルトレーニングでは、体幹トレーニング、バーベルやダンベルなどを用いた筋肥大ウエイトトレーニングなど、豊富なトレーニングメニューを用意しています。

パーソナルトレーニングの料金は回数券制で、5回券はお得ですし、発行日より1年間であれば好きなときにトレーニングを受けることが可能です。

ZOOMを使ってオンライントレーニングも実施しているので、忙しくて時間が取れない、家を空けられないという方にもおすすめです。

RADY

RADYでは、トレーニング、コンディショニングのスペシャリストであるアスレティックトレーナーによる指導を受けることができます。

解剖学、運動生理学、栄養学などの最新の情報を基に、個人に合わせたフルオーダーメイドのトレーニングメニューを提供していますし、普段の生活環境や栄養面からのアドバイスもしてもらえます。

トレーニングをペア、または3人以上のグループで受けることも可能なので、友だちと励まし合いながら通うことだってできますよ。

ハイパージム

ハイパージムでは、運動生理学や機能解剖学の知識に基づいて、1人1人に正しい運動と食事の最適なプランを提供しています。

実際、ジムでトレーニングだけでなく、自宅での食事や有酸素運動の方法も指導してもらえたので健康的に減量できて体型も変わった、と感謝の言葉が寄せられています。

多忙な人のために、30日間の短期集中プログラムや1回完結のトレーニングプログラムも用意されていますので、気になる方は体験を申し込んでみてください。

ライザップ明石店

ライザップが提供するプログラムは、筋肉を維持・増量して太りにくく、健康な身体をつくることを目的としています。

その目的のために、初心者の方でも無理なく始められるよう段階的なトレーニングが用意されています。

そして、1人1人の体脂肪や筋肉量の変化に合わせて有効な運動量を設定し、最大の結果が出せるよう計算しつくされたメニューを提供してくれます。

筋肉を鍛えて、効率よく痩せたい、体型を維持したいという方におすすめです。

身体工房LIBERTEX（リベルテクス） 西明石店

身体工房LIBERTEXは、優良ジムとして3年連続ベストジムアワード受賞の、実力あるパーソナルトレーニングジムです。

指導経験豊富で有資格者の専門トレーナーが、それぞれの目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングで理想の身体へと導いてくれます。

トレーナーが自宅で目的に合わせたトレーニングを提供してくれる、出張パーソナルトレーニングもありますので、ジムに行きたいけど通うのは難しいという方はぜひ問い合わせてみてくださいね。

TRIZE 明石店

楽しく継続できるトレーニングを心がけているTRIZEは、最大6名と一緒にトレーニングを受けるセミパーソナルトレーニングジムです。

セミパーソナルトレーニングのメリットは、友人たちと参加できることや一緒にトレーニングする仲間と励まし合いながら頑張れることです。

また、TRIZE明石店には、明石のジムで初導入といわれるPOLARを活用し、トレーニングで心拍数の向上や消費カロリーの数値がタイムリーに確認することが可能です。

結果をすぐに数値で確認できるとモチベーションも上がりますし、本当に楽しみながらトレーニングできそうですよね。

ZERO POSI

ZERO POSIは24時間ジムで、日本人の骨格に合わせて設計、デザインされたマシンを使って好きな時間にトレーニングすることができます。

姿勢改善やボディメイク、ダイエットなど1人1人の目的に合ったパーソナルトレーニングのコース、食事指導プログラムを加えた短期ダイエットコースも提案してもらえますよ。

パーソナルトレーニングは体験が可能ですので、まずは体験に参加してから自分に合ったコースを提案してもらと良いでしょう。

FITNESS LOUNGE NARCIST

2022年1月末で閉店しました。

Fitness Lounge NARCISTは、パーソナルトレーニングがメインのジムです。

丁寧な指導や1人1人の目的に合ったメニュー、食事の管理などかなり高い評価を得ていますが、特に注目したいのが価格です。

人数に制限がありますが、月額制でパーソナルトレーニング受け放題というプログラムや、利用すればするほど1回の料金が安くなるチケットも用意されています。

パーソナルトレーニングは高いからとジムに通うのを迷っている方も、Fitness Lounge NARCISTなら理想の体型まで続けることができそうですよ。

まとめ

明石市でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

1人1人に合った指導やプログラムを提供してもらえるのは魅力的ですよね。

ただ、ジムによって利用できる設備などに違いがありますし、値段の設定にも大きな違いがあります。

一番大事なのは継続できるかどうかで、継続するためには自分に合っていること、楽しく続けられること、結果が目に見えること、経済的に負担にならないことなどが関係してきます。

またトレーナーやスタッフとの関係も大切です。まずは体験を利用して実際の様子や雰囲気を知るようにしてください。そして、通い続けたいと思えるパーソナルトレーニングジムを選んでくださいね。